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Willkommen bei unserem Online-Magazin, Ihrer vertrauenswürdigen Quelle für alles rund um Nahrungsergänzungsmittel, Abnehmen, Frauengesundheit uvm.

Design ohne Titel - 2024-03-18T163852.798
Tipps von Dr. Matthai
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Dr. Christian Matthais 10 Tipps zum Thema Nahrungsergänzungsmittel

/ 560 / 0
Als erfahrener Mediziner und Experte auf dem Gebiet der Ernährungsmedizin, möchte ich, Dr. Christian Matthai, meine Erfahrungen und Kenntnisse über Nahrungsergänzungsmittel teilen. Diese Produkte können eine wichtige Rolle in unserem Gesundheitsmanagement spielen, aber es ist entscheidend, sie richtig zu verwenden. Hier sind meine 10 wesentlichen... Weiter lesen
22 März
Design ohne Titel - 2024-03-07T142745.174
Wissensergänzung
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Das Zusammenspiel von Melatonin und anderen Hormonen

/ 737 / 0
Das Hormon Melatonin ist zwar primär als Schlafhormon bekannt. Darüberhinaus hat es zusätzlich ausgeprägte schützende Eigenschaften und ist vor allem für das zentrale Nervensystem (ZNS) eines der bedeutendsten Antioxidantien. Diesbezüglich konnte in einer Placebo kontrollierten Studie mit an Alzheimer erkrankten Zwillingen, das Fortschreiten der Krankheit... Weiter lesen
07 März
Design ohne Titel - 2024-03-07T141435.331
Fit ins Alter
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Mitochondriale Stressbelastung und die Rolle der freien Radikale #4 #2 #2

/ 409 / 0
Der limitierende Faktor unseres Lebens ist die Belastung mit freien Radikalen, den so genannten „reactive oxygen species (ROS)“. Es handelt sich dabei um kleine, aggressive Moleküle denen ein Elektron fehlt. Normalerweise sind Elektronen immer paarweise angeordnet. Sobald ein Elektron verloren geht, werden diese Moleküle aggressiv... Weiter lesen
29 Feb.
Design ohne Titel - 2024-03-07T141900.062
Figur & Sport
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Restriktion von Kalorien – weniger ist mehr

/ 472 / 0
Kalorische Restriktion ist die Bezeichnung für eine Ernährungsmaßnahme mit der man seine tägliche Kalorienaufnahme um mindestens 30 bis maximal 50 Prozent reduziert. Dies gelingt durch den Verzicht auf einen Teil der üblicherweise zugeführten Nahrungsmenge oder aber, und das ist meine persönliche Strategie, durch die gezielte... Weiter lesen
29 Feb.
Design ohne Titel - 2024-03-07T142407.214
Mentale Fitness
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CHRONISCHE STRESSBELASTUNG und seine Folgen

/ 423 / 0
Burn out, Krebserkrankungen, Herzinfarkte, Übergewicht und Fettleibigkeit sind nur ein paar Beispiele möglicher Folgen von chronischer Überforderung. Dies gilt sowohl für das Berufs- als auch das Privatleben. An dieser Stelle möchte ich erwähnen, dass es Kulturkreise gibt, bei denen das Private vom Beruflichen nicht getrennt... Weiter lesen
29 Feb.


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